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Archibio.com  >  Salute e benessere >  Rimedi naturali >  Il silenzio e' oro - parte II

Il silenzio e' oro - parte II

Autore Redazione Salute
Categoria Rimedi naturali

I sintomi del deficit acustico cambiano secondo la causa. Lesposizione a rumore impulsivo (tipo quelle delle discoteche in media 95 db) infatti causa si un trama acustico acuto caratterizzato da ipoacusia con sensazione di occlusione auricolare e acufeni (i tipici fischi alle orecchie). Generalmente questi sintomi sono transitori anche se possono essere permanenti in casi di rumori impulsivi molto violenti come nel caso di esplosioni.

Invece per esposizioni a rumore continuo come nelle fabbriche i sintomi generali sono inizialmente sfumati e comprendono ipoacusia progressiva sulle frequenze acute con disturbi nella percezione di suoni ad alta tonalit (ad es. lo squillo del telefono). Con laggravare del disturbo si passa a disturbi della incomprensione verbale che inizialmente sono presenti solo in condizioni di rumore di sottofondo e poi anche di quiete acustica. Possono anche essere presente acufeni. Levoluzione del danno acustico da esposizione a rumore continuo si sviluppa rapidamente nei primi 10 anni di esposizione per stabilizzarsi successivamente.

Gli uomini, come gli animali avvertono il rumore come un segnale di pericolo. Questo attiva tutta una serie di reazioni vegetative, umorali, motorie e psicologiche che hanno lo scopo di preparare lanimale/uomo allattacco o alla fuga.
Luomo ha per creato molte fonti innaturali di rumore. Vecchi, ma soprattutto nuovi rumori assumendo intensit e durata inabituali, disturbano la capacit di concentrarsi nei propri pensieri e nel proprio lavoro, ma anche di riposare nelle ore dedicate al sonno.

Un vero proprio disturbo neurologico legato al rumore la cosiddetta malattia dei sussulti (startle desease). Le persone affette da questo disturbo, che pu essere ereditario o familiare, rispondono ad ogni rumore improvviso anche di elevata intensit con una scossa muscolare cos violenta da compromettere lequilibrio.

Quindi oltre ai problemi uditivi i suoni eccessivi provocano disturbi nervosi, cardiovascolari, mestruali, sessuali e al feto. In questultimo caso la legge nella maggior parte dei paesi occidentali impone lastensione della gestante dai lavori in cui il rumore eccede gli 80 db e variazioni impulsive di intensit di 40db.

Un rumore intenso e ricorrente pu essere fonte di insonnia: pi del 50% delle persone che sono ricoverate in ospedale dorme male perch lambiente rumoroso. Anche rumori non avvertiti da chi sta dormendo producono alleggerimento del sonno, aumento della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa, vasocostrizione periferica, aumento del tono e della eccitabilit muscolare.
Vivere in ambienti molto rumorosi, specie se si persone emotive poco adattabili, pu essere fonte di sofferenza psichica e di nevrosi, e quindi favorire, attraverso lo stress, complicanze viscerali quali le gastriti croniche e lipertensione arteriosa. Anche il russare del partner non deve essere sottovalutato. Basti pensare che oltre il 30% dei maschi maturi russa ogni notte e oltre il 40% delle donne che hanno raggiunto let della menopausa non soddisfatta del proprio sonno.

Come mettersi al riparo dei rischi del rumore?
Per Antonio Arpini, titolare della Cattedra di Audiologia dellUniversit di Milano e autore di molti studi sullinquinamento acustico, non ci sono dubbi: E' una questione di cultura: si tratta di apprendere e di diffondere la cultura del silenzio."
Oggi invece, secondo uno studio della Cattedra di Audologia di Milano emerso che i giovani non conoscono i segnali sonori naturali, perch fin dalla nascita il loro udito bombardato da molti rumori, tutti insieme che spesso sono sui 70db. Ludito memorizza il livello sonoro a cui esposto non permettendo all'orecchio di sentire i suoni naturali.

Laudiologo Antonio Arpini ha inoltre organizzato i cosiddetti sentieri del silenzio studiando un gruppo di giovani a contatto con la natura e gli animali all'interno di oasi del WWF: in breve tempo tutti hanno recuperato le proprie capacit uditive, sviluppando una maggiore coscienza della dimensione sonora.

Ma non basta. Bisogna fare meno rumore. Infatti oltre il 60% del rumore che facciamo inutile. E un aspetto trascurato sia sul piano della progettazione dellambiente urbano che nelle nostre abitudini. Ludito si assuefa, tanto che si crea una sorta di dipendenza, come quella di accendere la radio o la TV appena arrivati a casa. Non bisogna dimenticare la tendenza di tenere il volume troppo alto, senza pensare che potenziando il suono non migliora la qualit dellaudizione, ma si riduce la capacit selettiva dei suoni.

Importante anche far risposare ludito. Lesperto consiglia almeno 30 minuti di riposo uditivo al giorno: 10 minuti al mattino, 10 a met giornata e 10 alla sera.

Infine la bonifica ambientale. Non necessario arrivare a imbottire porte e pareti, basta arredare facendo largo uso di tendaggi e tappeti e doppi vetri alle finestre.

Scala del suono
0-35 db nessu problema
36 65 possibile disturbo del sonno
66-85 affaticamento, possibili danni psichichi
86 115 danni psichici e neurovegetativi e uditivi
116 130 pericolo per lapparato uditivo
131-150 suono rumore molto pericoloso che procura rapida insorgenza del danno.


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